Sturzprophylaxe umfasst Maßnahmen, die das Risiko eines Sturzes und seiner Folgen verringern sollen. Ziel ist, sichere Bewegung zu ermöglichen und die Selbstständigkeit zu erhalten, nicht Bewegung vorsorglich einzuschränken.
Mehrere Risiken gemeinsam betrachten
Eine Rolle spielen können Gleichgewicht, Sehvermögen, Medikamente, Schuhe, Hilfsmittel und Stolperstellen. Nach einem Sturz sollte besprochen werden, wie es dazu kam. Auch die Angst vor weiteren Stürzen kann den Alltag beeinflussen.
Das Wohnumfeld und die Hilfe abstimmen
Gute Beleuchtung und freie Wege können hilfreich sein. Bewegungsangebote und Hilfsmittel müssen zur Person passen. Medikamentenänderungen gehören in ärztliche Hände. Die betroffene Person sollte bei der Planung mitentscheiden; eine Maßnahme kann Stürze nicht sicher ausschließen.